Archive for Dicas

19 palavras que podem mudar sua vida – 3 vão te surpreender!

A motivação é uma palavra derivada do verbo “motivar”, que significa “mover”. Motivação é o desejo ardente que te obriga a tomar medidas. Quando você decide ser diferente você pode encontrar motivação concentrando-se nos pensamentos certos como forma de motivar suas ações.
Nós todos acreditamos em algo. Quando foi a última vez que você se perguntou: “Em que eu acredito?” Qual o papel da fé na minha vida? O que eu vim fazer no mundo? Qual é o meu propósito na vida? “
Família, amigos, colegas de trabalho e todas as outras pessoas que estão ao nosso redor são motivadores fundamentais na forma como agimos. Cerque-se de pessoas que “valem a pena” e você estará cercado de grande motivação.
VAMOS ÀS PALAVRAS MÁGICAS!
OBJETIVO
Não deve ser nenhuma surpresa que as metas nos motivam e inspiram. Os objetivos mais poderosos são metas auto-dirigidas. Elas incluem a compreensão de nossas prioridades e propósito na vida. Se você tiver consciência do que é importante para você poderá usar esses objetivos como um guia diário que norteará a sua vida.
NOVO
Estar aberto para aprender algo novo todos os dias vai lhe dar uma razão para crescer e mudar. Isso pode ser algo tão simples como dirigir para o trabalho por um caminho diferente ou aprender a tocar guitarra.
DESAFIO
Desafios são freqüentemente vistos como uma espécie tarefas que testam nossas habilidades. Eles visam tiram o melhor de nós. Um desafio simples poderia ser a de decidir ir para a cama 15 minutos mais cedo por trinta dias para ver se ele melhora a sua produtividade diária.
VERDADE
A Verdade nos fornece uma base sólida para nos sustentarmos. A Verdade fortalece, encoraja, e irá orientá-lo corretamente.
DETERMINAÇÃO
Você conhece um daqueles raros indivíduos que estão determinados a continuar com seus objetivos independentemente de quão difícil sejam as circunstâncias? A determinação é fundamentada em escolhas. Há muito poucas coisas que as pessoas seguirão de forma permanente. Essas escolhas são suas crenças.
RISO
O riso cura a alma. Por que é que as crianças riem centenas de vezes por dia e os adultos riem apenas poucas vezes? O riso ocorre quando algo inesperado acontece e faz com que seu cérebro emita um sinal a seus pulmões para expulsar uma breve explosão de ar fazendo com que você faça ruídos audíveis. Esses são um sinais de alegria por todo o mundo e geram prazer.
PERSEVERANÇA
Perseverança é escolher conscientemente por permanecer em um caminho, mesmo que esse caminho esteja repleto de dificuldades incríveis.
LIBERDADE
Ter autonomia sobre o próprio tempo e as ações dentro dele é um poderoso motivador. Liberdade permite sonhar, imaginar e criar. Libertar-se do estresse atual tem sido um dos mais visados objetivos psicológicos das pessoas (por pura necessidade).
TENACIDADE
A tenacidade é uma particularidade de quem demonstra perseverança e obstinação. Veja como em “perseverança” e “determinação”, você encontra força na palavra tenacidade.
FIDELIDADE
A fidelidade é uma das qualidade mais rara no mundo atual. Ser fiel é escolher permanecer confiável e constante. A palavra carrega um sentido de apego e devoção à pessoas, causas, organizações e crenças. A fidelidade é um motivador fundamental.

TRAGÉDIA
A vida é cheia de mágoa e dor indescritíveis. Guerras, doenças, morte, divórcio, problemas financeiros diversas outras injustiças. Entretanto, a tragédia mostra que você nunca está sozinho.
APRENDIZAGEM
Qualquer lacuna na compreensão irá motivá-lo a aprender mais. Se você quiser saber mais sobre liderança, por exemplo, leia livros de grandes líderes. A aprendizagem é um dos maiores motivadores que existem.
CORAGEM
O tenente-coronel (aposentado) Dave Grossman disse: “Coragem é apenas estar disposto a dar mais um passo.” Às vezes, a única motivação que você precisa é a coragem de dar mais um passo.
ESPERANÇA
Às vezes, na vida tudo que você tem é a esperança. E, nesses momentos, a esperança será mais do que suficiente.
TEMPO
O tempo não é apenas a forma como os minutos, horas e dias passam. Ter tempo é como ter uma tela em branco e estar sentado em uma sala de arte repleta de opções ilimitadas. Melhorar a sua sua gestão do tempo permite que você encontre a simplicidade e a paz em estreitar seu foco e aumentar a sua energia e atenção apenas em realizar as tarefas que trazem motivação e significado em sua vida. Ou seja, fazer o que quer e planejou sem as dispersões típicas de quanto as pessoas não se organizam.
AMOR
O fundamento da vida é o amor . Não há nenhuma maneira de criar uma vida de significado sem amor. Não há motivação, não há razão para se mover ou mudar ou se envolver na vida sem amor. O fundamento da motivação é o amor.
*****
E aqui as três palavras que podem surpreendê-lo (na verdade são quatro)
CÉREBRO
O córtex pré-frontal é a parte pensante do cérebro. É o local onde a vida acontece! Neste espaço logo atrás de sua testa, as ideias são criadas, os pensamentos são ponderados e a imaginação cria vida (ou morre). Essa região também é onde os julgamentos são feitos.
Esta parte do cérebro é altamente especializada nos seres humanos; este é o lugar onde você define significado, planeja o futuro e cria. Seus valores, as prioridades, a finalidade, objetivos, movimentação, aprendizagem, amor e a esperança. Tudo isso vive lá. Lembre-se: a motivação é uma decisão.
ATENÇÃO
Você experimenta a profundidade de motivação quando sua atenção está focada pelo tempo suficiente para que você complete uma tarefa ou um projeto ou um hobby que desafia você a tal ponto que o tempo simplesmente pára. Quando você está nesse momento – livre do estresse e da preocupação – concentrando-se com toda a atenção – você está motivado. Você está no processo de tomada de ação. E, são nesses momentos incríveis que você percebe o poder da motivação na mudança de vida. Nesse momento, você descobre que não precisa haver diferença entre um sábado e uma segunda-feira.
GESTÃO DO TEMPO
Suas habilidades de gerenciamento de tempo pessoal afetam diretamente os níveis de motivação que você experimenta na vida. A Dra. JoAnn Dahlkoetter é uma especialista em psicologia do esporte e treinadora de atletas olímpicos Ela diz: “Tudo começa com um sonho; a motivação vem de dentro. Tem que ser um desejo interior, um fogo interior, a vontade de conseguir algo pelo que você está apaixonado. ”
A maioria das pessoas só se concentrar nas partes difíceis da vida onde a motivação pode ser usada com o objetivo de superação. Ao melhorar a sua gestão do tempo você pode criar blocos diários de tempo para se concentrar e direcionar o seu tempo e atenção adequadamente mantendo-se motivado.
Como fazer isso:
Organize seu tempo para manter-me mais motivado:
– Pense sobre como seu tempo está sendo usado atualmente (Há tempo para lazer, família, realização de sonhos?)
– Determine quais são as atividades que o motivam e quais as atividades drenarm sua energia
– Tire um tempo para pensar sobre o que você realmente quer da vida (de preferência longe do trabalho ou de casa)
– Tenha claro o que você quer na vida- escreva suas metas pessoais e/ou profissionais
– Crie um plano de ação – priorize ou sequencie a ação individual e os passos que você precisa fazer para atingir seus novos objetivos
– Use uma caneta e papel para agendar quando você vai realizar tais ações
E, o mais importante, comece!
Lembre-se de “motivação” vem da palavra “motivo”, que significa “mover” – “. Ação”

Anúncios

5 COISAS COM AS QUAIS VOCÊ DEVE E NÃO DEVE GASTAR DINHEIRO

Imagine que você está sentado na varanda da frente de sua casa, bebendo limonada com sua família em uma noite quente de verão. Você vai  relembrar com eles sobre como foi quando você … comprou a mais nova HD TV?
Ao invés de gastar seu dinheiro em coisas que acabarão facilmente, tentar gastá-lo em algo que trará memórias duradouras. Memórias tornam-se parte de nossas vidas para sempre e ajudam a tornar-nos quem somos. As boas experiências ficam em sua mente para sempre e as más se transformam em situações engraçadas no futuro.
Abaixo está uma lista de 5 coisas com as quais você deve gastar menos dinheiro em e 5 coisas com as quais você deve gastar mais dinheiro. Use essas dicas para economizar e gastar em experiências que irão enriquecer sua vida e as daqueles ao seu redor.
5 coisas com as quais você não deve gastar muito dinheiro:

1. Equipamentos eletrônicos

Hoje em dia, esses equipamentos são quase uma necessidade, mas isso não significa que você precisa gastar todo o seu dinheiro comprando os melhores equipamentos. A nova sensação desses dispositivos é muito curta. Além disso, é quase garantido que haverá um modelo mais novo e melhor do dispositivo que você possui no próximo ano.

2. Modismos de decoração

Sempre haverá um novo tema para decorar sua casa. Você não tem que gastar centenas de reais para obter a assinatura do decorador que você vê na revista. Há maneiras de fazer a decoração sozinho e conseguir o mesmo resultado. Além disso, pode uma experiência e um tempo de vínculo com amigos e familiares.

3. Carros

Manter-se atualizado com os mais recentes modelos de carros não é um estilo de vida inteligente, a menos que você consiga pagar cada um deles antes de o próximo modelo ser lançado. Esta é uma maneira de você entrar em um buraco de dívidas sem fim. Você nunca vai ter o título em suas mãos se continuar negociando o seu carro (metade pago) para o modelo deste ano atual (que provavelmente custa mais).

4. A moda mais recente

Você não precisa se sentir culpada por comprar novas roupas, bolsas e sapatos de vez em quando. Mas quando se chega ao ponto em que você paga por qualquer bolsa ou par de sapatos mais de R$300,00, talvez seja a hora de guardar dinheiro para outra coisa. Haverá sempre uma nova moda, e não há nenhuma necessidade de gastar todo o seu dinheiro arduamente ganho em itens que serão considerados “ultrapassados” para você em pouco tempo.

5. Joias

Joias são boas para ocasiões formais, como bailes. Se você tem o luxo de comprar um relógio de dois mil reais, bom trabalho. Para o resto de nós, há uma linha tênue entre acessórios e dívidas por coisas brilhantes.

5 coisas com as quais você deve gastar mais dinheiro:

1. Educação

Não há outro sentimento no mundo que se compare à sensação de começar a entender outra língua. Apesar de algumas aulas de língua serem muito caras, elas valem a pena. Ter aulas sobre diferentes culturas, religiões e profissões vai abrir sua mente para um mundo totalmente diferente.
Isso não significa que você precisa mudar sua religião ou emprego. Significa que você tem uma mente aberta e guarda as coisas que lhe foram ensinadas em seu cofre do conhecimento. Nunca se sabe quando irá precisar.

2. Viagens

Viajar pode ser caro, às vezes, mas cria memórias que duram para sempre. Até mesmo as experiências ruins. Normalmente todos nós rimos sobre as más experiências mais tarde na vida. Uma viagem para a Europa pode custar o mesmo que um bom laptop e longas viagens podem custar menos do que um carro que você realmente não precisa, mas quer.
Troque todas essas coisas materialistas por experiências.

3. Música

Aprender a tocar um instrumento é um grande começo para uma nova tradição em sua família. Você pode passar isso para seus filhos e fazer novas memórias. Isto é, claro, depois de ter dito a eles sobre o que você tem quando você aprendeu a tocar
Você também pode se aventurar e gastar cerca de um dólar ou dois para dar uma chance a um novo gênero. Quem sabe, você pode acabar com duas, ou cem, músicas adicionadas à sua biblioteca.

4. Livros

Livros sempre significarão coisas diferentes para cada leitor que vira suas páginas. Livros nunca exigirão que você os ative ou reinicie. São coisas que você pode passar de geração em geração.
É uma experiência muito diferente se sentar em algum lugar com um livro na mão, sem nenhuma distração. Os livros são portais para explorar mundos completamente diferentes, com um giro de uma página.

5. Comida

Experimentar novos alimentos anda de mãos dadas com viajar pelo mundo. Faça algumas aulas de culinária de alimentos de diferentes culturas. Na Itália, você pode aprender com um chef italiano como criar uma grande refeição. É algo que você pode levar para casa e ensinar os amigos e a família.
Lembre-se … invista seu dinheiro em coisas que vão criar memórias. Você não tem que gastar tudo que tem na criação de memórias, mas se fizer isso, não vai ser algo que você se arrependerá.

Como ser mais criativo

Eu cresci com gana de fazer algo criativo, de me destacar. Eu também acreditava que a criatividade era algo mágico e genético. Logo que eu fiz oito anos, eu comecei a testar as artes, uma por uma, para ver se eu havia herdado algum talento.

Eventualmente, me tornei jornalista. Por muitos anos, contei as histórias de outras pessoas. Eu era bem sucedido, mas raramente me sentia realmente criativo.

A primeira luz que tive apareceu no meio dos anos 90. Enquanto escrevia um livro chamado What Really Matters – Searching for Wisdom in America (O que Realmente Importa – Buscando por Sabedoria na América), participei de um seminário de cinco dias sobre desenho, com Betty Edwards, autora do Drawing on the Right Side of the Brain (Desenhando do Lado Direito do Cérebro).

Quando Betty deu uma olhada no autorretrato que desenhei no primeiro dia, ela sorriu. Meu desenvolvimento artístico, ela disse gentilmente, parecia ter sido paralisado quando eu tinha por volta de seis anos. Isso não era, ela se apressou em acrescentar, evidência de falta de habilidade, mas de falta de treino.

Como ser mais criativo

Desde cedo, somos ensinados na escola a desenvolver as capacidades racionais e linguísticas do lado esquerdo de nosso cérebro, que é direcionado à conquista de objetivos e impaciente por conclusões.

O hemisfério esquerdo do cérebro dá nome aos objetos para reduzi-los e simplificá-los. Um nariz se parece com outro nariz, por exemplo. Então, quando nos pedem para desenharmos um, nós nos remetemos à memória que temos de “nariz”, o reproduzimos e seguimos em frente.

O hemisfério direito, por outro lado, é mais visual que verbal. Ele tem a capacidade de ver de maneira mais profunda e sutil que o esquerdo, imergindo-se no que realmente está lá, em toda a sua riqueza. Quando se aprende a usá-lo, Betty nos disse, desenhar o que você vê é, relativamente falando, uma brisa.

Como era de se esperar, ao quinto e último dia do workshop, eu consegui desenhar um autorretrato que era, sem sombra de dúvidas, eu mesmo, e surpreendentemente realista. Após alguns meses de prática, eu conseguia me autodesenhar com um nível significativo de habilidade e até mesmo expressionismo. Eu tinha começado a efetivamente aprender uma linguagem não verbal completamente nova.

Mas o que isso tem a ver com criatividade? No fim das contas, muito.

Nos últimos cem anos, pesquisadores chegaram a um número razoável de consensos com relação aos estágios previsíveis do pensamento criativo. Foi Betty Edwards a primeira pessoa a me mostrar que os estágios variam entre as predominâncias dos hemisférios direito e esquerdo do cérebro.

1. Saturação. Uma vez que o problema ou desafio criativo seja definido, o próximo estágio da criatividade é uma atividade do hemisfério esquerdo que paradoxalmente requer que a pessoa se absorva naquilo que ela já conhece. Qualquer rompante de criatividade se encontra inevitavelmente nos ombros de tudo aquilo que veio antes dele. Para um professor, pode ser fazer um mestrado. Para mim, envolve ler bastante e com atenção, e depois separar, avaliar, organizar, selecionar e priorizar.

2. Encubação. O segundo estágio da criatividade começa quando começamos a nos distanciar do problema, tipicamente porque o hemisfério esquerdo de nosso cérebro parece não saber como resolvê-lo. A encubação consiste em refletir acerca das informações, muitas vezes inconscientemente. Exercícios intensos podem ser uma ótima maneira de migrar para o hemisfério direito do cérebro de modo a acessar novas ideias e soluções. Depois de escrever por 90 minutos, por exemplo, a melhor coisa que posso fazer para refrescar meu cérebro é dar uma corrida.

3. Iluminação. Os momentos “ahá!” – espontâneos, intuitivos, chegam sem ser convidados – caracterizam o terceiro estágio da criatividade. Onde você está quando costuma ter suas melhores ideias? Chuto que não é quando você está sentando em sua mesa, ou tentando conscientemente ser criativo. Pelo contrário, geralmente é quando você dá um tempo para o seu hemisfério esquerdo e está fazendo alguma outra coisa, seja fazendo exercícios, tomando banho, dirigindo, ou mesmo dormindo.

4. Verificação. No estágio final da criatividade, o hemisfério esquerdo recupera sua dominância. Esse estágio é sobre desafiar e testar o rompante criativo que você teve. Cientistas fazem isso em laboratório. Pintores o fazem na tela. Escritores o fazem transformando uma visão em palavras.

A chave principal para nutrir nossa criatividade intencionalmente é entender como ela funciona. Eu descobri que os estágios frequentemente se desenvolvem em sequências imprevisíveis e se envolvem uns com os outros. Mesmo assim, tê-los em mente me ajuda a saber onde estou em um processo criativo e como chegar onde eu preciso.

Por fim, a maior criatividade que você pode atingir depende de fazer ondas frequentes – aprender a envolver todo o cérebro movendo-se intencional e flexivelmente entre os hemisférios direito e esquerdo, atividade e descanso, esforço e relaxamento. Essa também é uma boa receita de como se deve viver.

Texto de Tony Schwartz é presidente do “The Energy Project” (Projeto Energia), uma empresa que ajuda indivíduos e empresas a adquirirem maior produtividade. Colunista frequente da prestigiada publicação de negócios Harvard Business Review, editada pela Universidade de Harvard, Tony é autor de diversos best-sellers do New York Times e do Wall Street Journal como Be Excellent at Anything (Seja Excelente em Tudo) e The Power of Full Engagement (O Poder do Comprometimento Total). O site pessoal do autor é: http://www.tonyschwartz.com

Conselhos dirigidos às mulheres, mas válidos aos homens também! Atenção nunca é demais!

Conselhos de uma DELEGADA IMPORTANTÍSSIMO! Conselhos dirigidos às mulheres, mas válidos aos homens também! Atenção nunca é demais! Devemos estar sempre atentas (os)!

A mulher que elaborou o conteúdo deste e-mail é Diretora de uma Empresa de Segurança no RJ e foi aconselhada por uma delegada após registrar um Boletim de Ocorrência.

1. Sequestro Relâmpago: Se um dia você for jogada dentro do porta-malas de um carro. ENGULA O PÂNICO E RESPIRE FUNDO, CALMA E FRIEZA:

  • Chute os faróis traseiros até que eles saiam para fora, estique seu braço pelos buracos.
  • GESTICULE feito doida. O motorista não verá você, mas todo mundo verá. Isto já salvou muitas vidas.

2. Os três motivos pelos quais as mulheres são alvos fáceis para atos de violência são:

  • Falta de atenção: Você TEM que estar consciente de onde você está e do que está acontecendo em volta de você.
  • Linguagem do corpo: Mantenha sua cabeça erguida, e permaneça em posição ereta, jamais tenha uma postura “frágil”.. 
  • Lugar errado, hora errada: NÃO ande sozinha em ruas estreitas, nem dirija em bairros mal-afamados à noite.

3) NUNCA FAÇA ISSO!

  • NÃO FAÇA ISSO! As mulheres têm a tendência de entrar em seus carros depois de fazerem compras, refeições, e sentarem-se no carro (fazendo anotações em seus talões de cheques, ou escrevendo em alguma lista, ou ainda conferindo o ticket de compra).
  • O bandido SEMPRE estará observando você:Essa é a oportunidade perfeita para ele entrar pelo lado do passageiro, colocar uma arma na sua cabeça, e dizer a você onde ir.
  • No momento em que você entrar em seu carro:trave as portas e vá embora, não fique ajeitando o cabelo, ou passando batom….

4) Algumas dicas acerca de entrar em seu carro num estacionamento ou numa garagem de estacionamento:

  • Esteja consciente: olhe ao redor, olhe dentro de seu carro, olhe no chão dianteiro e traseiro de seu carro, olhe no chão do lado do passageiro, e no banco de trás.
  • Se ao lado da porta do motorista do seu carro, estiver estacionada uma Van Grande: entre em seu carro pela porta do passageiro. IMPORTANTE: A maioria dos assassinos que matam em seqüência atacam suas vítimas empurrando-as ou puxando-as para dentro de suas Vans, na hora em que as mulheres estão tentando entrar em seus carros.

5) NUNCA deixe para procurar as chaves do seu carro, quando estiver parada em frente a porta dele.

  • Dirija-se ao veículo com a chave em punho, pronta para abrir a porta e dar a partida. Observe os carros ao lado do seu.
  • Se uma pessoa do sexo masculino estiver sentado sozinho no assento do caronado carro dele que FICA mais próximo do seu carro, você fará bem em voltar para o shopping, ou para o local de trabalho, e pedir a um segurança ou policial para acompanhar você até seu carro.

6) É SEMPRE MELHOR ESTAR A SALVO DO QUE ESTAR ARREPENDIDO, não tenha vergonha de pedir ajuda. Use SEMPRE o elevador ao invés das escadas. (Escadarias são lugares horríveis para se estar só, são lugares perfeitos para um crime).

7) PARE COM ISSO! As mulheres, estão sempre procurando ser prestativas. Não use o celular a toa.

  • Essa característica poderá resultar em que você seja assassinada! Um assassino seqüencial, homem de boa aparência, com boa formação acadêmica, declarou em seu depoimento que SEMPRE explorava a simpatia e o espírito condescendente das mulheres. Ele andava com uma bengala ou mancava, e conseqüentemente pedia ‘ajuda’, para entrar ou sair de seu carro, e era nesse momento que ele raptava sua próxima vítima.
  • Durante o dia, ande de óculos escuros: O agressor nunca saberá para onde você esta olhando.
  • Celular: só em lugar seguro. Gostaria que você encaminhasse este e-mail a todas as pessoas que você conhece. O mundo em que vivemos está cheio de gente louca, vamos nos ajudar!

CONSULTORIA JURÍDICA SOBRE DIREITO CIVIL

Dr. Edgard de Brito Chaves Junior

  • Procurador do Tribunal Marítimo aposentado
  • Ex-Assessor de Ministro do STM
  • Ex-Professor de Direito Administrativo
  • Ex-Professor de Direito Romano
  • Ex-Professor de Instituições de Direito Público e Privado

Causas cíveis

Oferece consultoria jurídica sobre Direito Civil

Oferece auxílio em trabalhos acadêmicos, como teses, dissertações e outros

Contatos: 61-3367-3397 ou 3264-3125

e-mail: edgard.chaves@globo.com

COMO PODEMOS AJUDAR O PRÓXIMO EM BRASÍLIA

Olhem que legal
Como ajudar o próximo em Brasília.
Muitas vezes guardamos ou ainda jogamos fora objetos que não usamos por não saber onde doá-los. Muitas vezes ignoramos nosso próximo, onde um simples gesto de amor pode salvar vidas como doações de sangue, leite materno,
alimentos, cobertores, roupas ou ainda um pouco de seu tempo.
Este post tem o intuito de divulgar os locais onde podemos dar um pouco do que temos aos mais necessitados em Brasília.

“Ajudar está mais fácil do que imaginamos”.

1. Aquele computador que você não usa mais:
CDI – Centro de Democratização da Informática.
É uma ONG que trabalha com a população carente do DF e entorno e que necessitam de doações de equipamentos para continuarem o trabalho. Marco Ianniruberto – Secretário Executivo do CDI-DF diretoria@cdi-df.org.br
Aldiza – aldiza@esquel.org.br 201 Bloco A Sala 123 Brasília ? DF
(61) 3322-7233

 2. Fazer crianças felizes doando bicicletas usadas:
Rodas da Paz
Como: Recebe doação de bicicletas novas, usadas, com defeitos ou quebradas. Consertam/Reformam e doam para creches/ crianças carentes. As que não tiverem conserto, eles fazem a triciclo para deficientes físicos.
thebruce@terra.com.br
www.osteixeiras.com.br
Maurício 8408.8498
Andréia 9986.2911 / 3447.4551

  3. Ajudar pessoas com câncer:
MAC ? Movimento de apoio ao paciente com câncer
É uma entidade sem fins lucrativos com o objetivo de atender, em suas necessidades materiais e afetivas, os pacientes carentes em tratamento na Unidade de Radioterapia e Quimioterapia internados no Hospital de Base de Brasília  HBDF.
Como: Ingressando como voluntário, sua presença é muito importante; fazendo doações de cestas básicas, brinquedos, roupas e calçados, novos ou usados.
Presidente: Maria José : 8442-9091
Lílian : 9219-3998

  4. Devolvendo a boa visão a pessoas que não podem comprar óculos:
Voriques Óptica
Como: Recebe óculos com defeitos ou quebrados . Consertam e doam para idosos e crianças carentes.
Centro Médico de Brasília
SHLS 716 Bloco F loja 16/43
Voriques 3346.6100
Marina /Walace 3346.9692 (marketing)
marketing@voriques.com.br
assessoria@voriques.com.br
Pátio Brasil Shopping – Térreo Loja 104W 3225.8586 / 3223.3496
Centro Comercial Gilberto Salomão – Lago Sul 3248.6952 / 3364.3616

  5. Doando eletrodomésticos novos e usados:
Recebe eletrodomésticos usados e com pequenos defeitos, restauram e repassam
100 Dimensão
Sônia, Ângela 8442.3275 angel01@hotmail.com
Melhorar a qualidade de vida de centenas de família:
QN 16 conj. 5 lote 2 Riacho Fundo II (na entrada)

  6. Doando roupas, alimentos, brinquedos e outros que não têm mais utilidade para você:
Recebe roupas, alimentos, brinquedos,etc: Ajudar a cuidar de dezenas de crianças que foram abandonadas:
Aldeias SOS
www.aldeiasinfantis.org.br

  7. Fornecendo remédios para quem não pode comprar:

Recebe doação de remédios
Quem forneceu os contatos foi a Dra. Neide (HRAN) 3325.4249
neide@linkexpress.com.br

  8. Doando kimonos usados
Tranquillini.
Ele dá aulas de judô para crianças carentes de 7 a 17 anos e recebe kimonos usados.
Tel: 3224-7728
e-mail: tranquillini@abordo.com.br

9. Doando potes de vidro e leite materno
Seus potes de vidro usados podem ajudar a salvar vidas de muitos bebês (e seu leite também) Campanha de vidros para armazenar Leite Humano Berçário do Hosp. Santa Helena
Acima de 30 vidros eles buscam em casa
Tel: 3215.0029
Vidros de maionese, nescafé ou qualquer outro com tampa de plástico.

10. Doando livros (qualquer tipo de literatura):
Açougue Cultural T-bone
Parada Cultural é um projeto de biblioteca popular desenvolvido em trinta e seis pontos de ônibus da Avenida W3 Norte em Brasília, 24 horas por dia.
Diariamente são emprestados cerca de dois mil livros em todos os pontos.
Para fazer doações de livros basta deixá-los no Açougue T-Bone localizado na comercial da 312 Norte das 8h às 19 horas.
http://www.t-bone.org.br/
Endereço completo:
SCLN 312 Bl B Lj 27 Brasília-DF CEP 70.765-520
Tel: +55 (61) 3274-1665
Obs: aceitamos qualquer tipo de acervo, desde que esteja em bom estado de conservação.

11. Doando/vendendo livros e cd´s
Os livros que você não quer mais não devem ir para o lixo COPE Espaço Cultural (ESTE É UMA LOJA QUE COMPRA E DEPOIS VENDE)
Compra, vende troca livros (novos e usados), Cd’s e RPG
Recebem livros abaixo da 5ª série e doam para escolas públicas.
3274.1017 CLN 409 Bl D lj 19/43 Asa Norte
3201.1017 SIA/Sul Conj. B lojas 418/420 Feira dos Importados

12. Ajudando os animais:
Adoção de animais abandonados e doação de remédios, alimentos…
ProAnima – Associação Protetora dos Animais do Distrito Federal.
Entidade sem fins lucrativos
SCLN 116 – Bloco I – Loja 31 – Subsolo Ed. Cedro – Brasília – DF ? CEP 70553-790 Tel: (61)3032-3583                                    e-mail:proanima@proanima.org.br

13. Ajudando o próximo
Se você é jovem e quer se juntar a outros jovens que estão fazendo algo pelo próximo
ONG Sonhar Acordado
Mateus 9963.9639 3468.3769
mateus@sonharacordado.com.br
Voluntariado – passe um dia com uma criança carente Doação de roupas, calçados, alimentos, materiais de construção.

14. Doando Sangue
Salvar a vida de muitas pessoas
Como: Doando sangue
Onde:
a) Hospital de Base. Endereço: SMHS, Quadra 101, área especial, Brasília.
Tel: (61) 325-4050;

b) Fundação Hospitalar: Endereço: Setor Médico Hospitalar Norte, quadra 03,
conjunto A, Bloco 03, próximo ao HRAN, no início da Asa Norte. O
atendimento é feito de segunda a sexta-feira, das 7h às 18h e aos sábados
das 7h às 12h.
Outras informações pelos telefones 160 e 3327 4424/4410 ou no site
www.fhb.df.gov.br

c) Fundação Hemocentro de Brasília. Endereço: SMHN Quadra 03 – Conjunto A,
Asa Norte. Telefone: (61) 327-4462 /64 Fax : (61) 327-4442
Coordenadora: Dra. Maria de Fátima Brito Portela Email: pr@fhb.df.gov.br

15. Doando Órgãos
Devolver a boa qualidade de vida a uma pessoa
Como: Doando órgãos:
Onde:

a) Disque Saúde – Transplante: 0800 61 1997
http://dtr2001.saude.gov.br/transplantes/hotsite/
http://www.abto.org.br/populacao/populacao.asp

b) Central de Captação de Órgãos – SMHS-Hospital de Base do DF, mezanino,
sala 102 (61) 325 5055

A chama apagou?

A sua vontade de transar sumiu e você não sabe nem onde começar a procurar. Aprenda a lidar com os fatores que congelam a sua libido e volte a ter tesão. Agora.

Responda rápido: quando foi a última vez que você transou? Ontem? Na semana passada? No mês passado? No Carnaval? Você não lembra? Ninguém está aqui para fazer nenhuma cobrança, afinal sabemos que você já tem tarefas suficientes para dar conta no seu dia, que tem “apenas” 24 horas. Mas colocar o sexo no final da imensa lista de prioridades é uma medida que aos poucos vai se transformando em uma bola de neve e quando você se dá conta nem pensa mais no assunto.

Uma semana vira um mês, que vira seis, que se transformam em um ano. Soa familiar? Então é melhor ficar alerta — a situação pode ser mais preocupante do que você imagina. “Dar vazão à libido e consequentemente fazer sexo é tão básico quanto comer, matar a sede e dormir. O desejo está diretamente ligado ao equilíbrio emocional”, diz a psicóloga e terapeuta sexual Ana Claudia Alvim Simão, de São Paulo. Mas calma, vamos ajudá-la a entender esse complexo mecanismo da libido e a reavivar a brasa que ainda existe em você.

Cada um com seus problemas
O sexo ocupa o oitavo lugar nos itens que medem a qualidade de vida para as mulheres, atrás de questões como alimentação, tempo para a família e sono — está em terceiro para os homens. Os dados são da pesquisa Mosaico Brasil, o maior levantamento feito no país (8 237 mulheres e homens de dez capitais) sobre os hábitos exuais dos brasileiros, conduzido pela professora Carmita Abdo, coordenadora do Projeto de Sexualidade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo, com apoio do laboratório Pfizer. Outro estudo recente, publicado no periódico Archives of Internal Medicine, aponta que uma em cada três mulheres ouvidas admitiu ter experimentado baixo desejo sexual no mês anterior. Isso significa mais de 40 milhões de mulheres — que não têm exatamente dificuldade em “funcionar” ou “chegar lá”, mas não sentem ânimo nem de pensar no assunto. “Na maioria das vezes, as causas são emocionais. Mas os níveis hormonais também influenciam”, diz o ginecologista Ivaldo Silva, professor do departamento de ginecologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Entre os mecanismos psicológicos que afetam a libido estão baixa autoestima, insatisfação com a vida ou a profissão, medo de desempenho, preocupações diversas do cotidiano. Bem, quem nunca foi para a cama querendo ser engolida pelo edredom, e não pelo parceiro?

Sexo na cabeça
Mesmo quem nunca passou por algum trauma nesse terreno — abuso sexual ou parceiros egoístas, preocupados apenas com seu próprio prazer, por exemplo — pode ter dificuldade em sentir vontade de fazer sexo pura e simplesmente por não ter sido estimulado para isso. “O mundo evoluiu, as mulheres estão mais abertas, mas ainda trazem ranços de uma educação conservadora”, diz Ivaldo Silva. Diferentemente dos homens, as mulheres recebem informações que têm muito mais a ver com proteção contra as consequências indesejadas do sexo — leia-se gravidez, DSTs e, mesmo que subliminarmente, a ideia de que boas meninas não transam — do que com o usufruto dele. Do lado prazeroso e saudável da coisa, quase não se fala. Para completar, quando iniciam seus relacionamentos, as mulheres acabam se deparando ainda com a falta de tato e o desconhecimento que seus parceiros têm sobre o funcionamento do corpo feminino — sim, acredite, isso acontece aos montes.

A consequência é que o prazer durante o ato pode se minimizar. E, pior, virar um grande trauma: há até quem se culpe por não sentir desejo. “Por mais simplista que pareça, o primeiro passo é ter a intenção de se abrir e buscar uma solução. Você tem que perceber que algo vai mal e se dispor a mudar. Comece revendo tabus e preconceitos — talvez você precise de ajuda profissional. Mas a ideia é deixar florescer o desejo com liberdade”, diz a psicóloga Ana Claudia.

Ponha o chaveiro do seu carro ao lado da sua cama à noite

Conte à sua mulher / seu marido, seus filhos, seus vizinhos, seus pais, seu médico, à mocinha do caixa do supermercado, a todo mundo que vc encontrar. E ponha o chaveiro de seu carro ao lado de sua cama à noite. Caso vc ouça algum barulho no jardim ou no quintal ou ache que tem alguém tentando entrar na sua casa, basta apertar o botão do chaveiro que o alarme do carro dispara, e a buzina vai continuar tocando até que vc o desligue ou que a carga da bateria se esgote. Essa dica veio de um coordenador de seguranças residenciais.

A próxima vez em que vc chegar em casa à noite e for guardar o chaveiro do carro, lembre-se disto: vc tem nas mãos um sistema de alarme de segurança que já está à sua disposição e não precisa de instalação. Teste-o. Ele vai disparar se vc apertar o botão a partir de quase todos os lugares de sua casa, e a buzina vai continuar tocando daquele jeito escandaloso até que a bateria do carro se esgote ou que vc aperte o botão de reset do chaveiro. O alarme funciona se você tiver estacionado o carro na rua, em frente à sua casa, na entrada para carros ou na garagem. Se o alarme disparar no momento em que algum mal-intencionado estiver tentando invadir a sua casa, o mais provável é que o ladrão ou estuprador saia correndo e desapareça. Dali a alguns segundos, todos os seus vizinhos estarão olhando pelas janelas pra ver quem está lá fora, e isso é coisa que nenhum criminoso quer. E não se esqueça de estar com o chaveiro na mão ao caminhar em direção a seu carro em um estacionamento; o alarme pode ter a mesma utilidade nesse lugar. Essa dica é uma coisa que realmente deve ser repassada pra todo mundo que você conhece (se for por email, na CÓPIA OCULTA, faz favor); ela pode salvar uma vida ou evitar um estupro.

Como se preparar para concursos públicos

Dicas de como se preparar para um concurso público:

Teste seus conhecimentos em provas de concursos anteriores do órgão para o qual escolheu concorrer.

Dê ênfase a matéria de maior peso ou a que tiver maior dificuldade.

Compre livros atualizados e específicos. Apostilas ajudam e direcionam mas não se restrinja a elas.

Consulte o sitio da instituição que escolheu para obter detalhes da sua criação (se autarquia, fundação, sociedade de economia mista).

Analise a maneira que cada organizadora de concurso aborda os assuntos.

Concentre-se num nível compatível com seus conhecimentos.

Mantenha o foco ao escolher uma área de atuação;

Mantenha-se informado sobre a política nacional, ações da Policia Federal e manchetes de revistas formadoras de opinião.

É sempre bom fazer algum investimento em cursinhos, pois eles estão sempre informados sobre as novas fórmulas de eliminação encontradas pelas organizadoras.

Dicas de pintura para diminuir um ambiente

Estas dicas são aconselháveis para tornar cômodos (salas, quartos, corredores, …) visualmente menores. Cores quentes, como vermelho, amarelo e laranja, tornam o ambiente visualmente menor. Além disso, são estimulantes.

Para espaços muito compridos/retangulares: aplique tons escuros nas paredes menores.

Para encurtar uma parede: aplique duas cores numa mesma parede, com divisa à meia altura. Pinte com cores mais claras a parte inferior e utilize tons escuros na parte superior.

Para rebaixar o teto: aplique cores mais claras nas paredes e uma cor mais escura no teto.

Altura para pendurar quadros

Os quadros devem ser colocados na altura dos olhos, devendo, o centro do quadro ficar a cerca de 1,60m do chão.

Caso queira colocar sobre uma cama, deve respeitar a distância e pelo menos 60cm do colchão, ou pelo menos 20cm da cabeceira.

Se o quadro for ficar sobre um sofá, deve ficar a altura dos olhos, a pelo menos 30cm do encosto. E de preferência centrado com o sofá.

Caseo queira, pode apoiar os quadros num móvel ou mesmo no chão, mas atenção, eles devem ser grandes o sufiente para que cheguem a altura dos olhos.

Quadro sobre móveis marcantes, como uma mesa de jantar, devem ficar centrados com o móvel e não com a parede.

Para expulsar formigas da cozinha

Quando as formigas atacarem a  cozinha, coloque nos cantos onde elas costumam passar um pouco de pó de café, sal, talco ou casca de pepino. É tiro e queda!
Quando estão dentro do açucareiro, pegue um cravo-da-índia, mergulhe no álcool e depois jogue o cravo  dentro do pote de açucar. Elas saem rapidinho

Eufemismos modernos: Dicas pra decifrar o que eles realmente querem dizer

Nem sempre as coisas querem dizer o que significam. Dê uns tempos pra cá, algumas frases bem comuns ganharam novos significados e desavisadas acabam se decepcionando e sofrendo com desentendimentos que poderiam ser evitados.Então, Brasil, a dica de hoje é para as garotas decifrarem melhor o que eles realmente querem dizer e evitarem cair em algumas armadilhas. Fique atenta aos eufemismos da modernidade:Vamos ver um filme lá em casa = Vamos transarQuando você está ficando com um garoto e, alegando qualquer motivo, ele te chama para ir à casa dele, está claro que ele quer sexo. Se você aceita o convite, a mensagem subliminar que você passa é que vai dar. Se essa realmente não era a sua intenção, vai rolar um clima chato quando ele partir pra cima e você tiver que dar um baita chega pra lá!Quer ir pra um lugar mais tranquilo? = Vamos transarPode ser um motel, a casa dele, o estacionamento do shopping, um terreno baldio… A intenção dele é sexo.Vamos marcar uma baladinha = Quero ficar com vocêA menos que o cara seja seu amigo, ele não vai marcar uma balada sem segundas intenções. Se você aceitou só pra ir curtir a música, vai cair do cavalo…(durante a pegação) Faz um carinho nele? = Me masturbe”Um carinho nele” é uma forma mais bonitinha de pedir para que a moça inicie um 5 X 1. (durante uma pegação mais forte) Você não que me dar uns beijinhos nele? = ChupaBeijinho é muito eufemismo, né?! Mas melhor pedir assim do que empurrar a cabeça! Eu não costumo dizer isso para qualquer uma = Eu só digo isso para quem eu quero comerA frase acima é um clichê muito usado por cafajestes no geral. Antes de fazer um elogio ou dizer que adora, os sem criatividade costumam soltar essa. Se ouvir, fique alerta. Tenho um jantar de família e não posso faltar = Não quero sair com vocêSalvo exceções, garotos nunca vão a encontros familiares (a menos que seja no natal ou aniversário de 100 da bisavó). Então, se ele lançar essa desculpa, perceba que ele pode estar te enrolando.Isso nunca me aconteceu antes = Fico muito nervoso na sua presença e isso já aconteceu vááárias vezesO principal motivo para um cara broxar é o nervosismo, mas ele nunca vai confessar que você o intimidou. Mais fácil então mandar a boa e velha frase “isso nunca me aconteceu antes”! É ruim hein! Claro que podem haver homens que realmente queiram ver um filme, se interessam apenas em marcar baladinhas e vão a reuniões de famílias… Nesse caso você estará lidando com uma exceção e cabe a você identificar a mosca branca!

Como enviar arquivos facilmente pela internet

 

O EasyTransfer é uma solução de transferência e armazenamento de arquivos pela internet.

Através do EasyTransfer você poderá enviar grandes arquivos com segurança e rapidez, evitando perda de dados e garantindo sua entrega ao destinatário.

Além disso, você poderá enviar diversos arquivos de uma só vez e monitorar seus downloads com uma facilidade incrível!

O EasyTransfer pode ser integrado às suas atividades diárias, seja no trabalho ou simplesmente ao se comunicar com seus amigos.

Integrado ao Windows

Com sua versão desktop você pode enviar qualquer arquivo do seu computador para seus contatos com apenas alguns cliques. Totalmente integrado ao Windows, você pode enviar seus arquivos e pastas completas a qualquer momento bastando que você clique com o botão direito do seu mouse. O sistema ainda pode compactar os arquivos para que você economize tempo e espaço, e possibilita a transmissão através de protocolo de segurança SSL, definição de senha para downloads, notificação de recebimento dos arquivos pelos destinatários, notificação de downloads completos, relatórios e estatísticas de downloads, definição de dias que os arquivos estarão disponíveis para downloads, definição de número máximo de downloads permitidos pelos destinatários, recebimento automático de seus arquivos, e muito mais…

Através da conta free, você pode experimentar o serviço sem limite de data para expiração.

O EasyTransfer oferece também, diversos tipos de planos e você escolhe aquele que melhor atender as suas necessidades.

Nunca foi tão fácil transferir os seus arquivos pela internet!

http://easytransfer.drsconsultoria.com